Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 115,36g | Carbh: 222,00g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Cena: Sainsbury's Chicken Satay, Morrisons Kitchen Special Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Opies Stem Ginger in Syrup. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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