Diario de diinhahsilva, 05 ago. 23

café da manhã
1 fatia de pão integral com requeijão
2 ovos mexidos
1 fatia de queijo branco
50ml de café com açucar
50g de mamão com aveia e leite

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1308 kcal

Grasa: 55,08g | Prot: 83,51g | Carbh: 116,84g.   Desayuno: Queijo Branco, Mamão Formosa, Pão Integral, 3 Corações Café Tradicional, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Peixe Filé de Merluza, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Urbano Arroz Branco, Ovo Cozido, Qualimax Purê de Batatas. más...