Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 60,59g | Carbh: 200,55g.
Desayuno: Talas, Kopi, Tomat. Almuerzo: Lemper, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam, Labu Siam. Cena: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tomat, Brownies. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nurohma
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