|
Завтрак на ~800 калл🙈 Хотя тут всего лишь омлет с кусочком бородинского и сыром, и печенька. И как у людей получаются завтракать на 300-500 калл?
|
1969 kcal
|
Grasa: 98,04g | Prot: 112,73g | Carbh: 158,37g.
Desayuno: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Ярче Сыр Российский Фасованный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Cena: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Не знаю, у меня наоборот получается. Не могу набрать и 500,до 200 максимум
Каша и кофе всё, больше не лезит
12 ago. 23 por el miembro: Chelovechec mememe
|
В печеньке калорий 200 …. Откуда 600 калорий в омлете с кусочком хлеба?
12 ago. 23 por el miembro: iskorka-93
|
iskorka-93, в печеньке 175 калл
13 ago. 23 por el miembro: Aлëнka
|
Я ем просто творог со сметаной и джемом, выходил 100-200 калорий.Пью воду.
16 ago. 23 por el miembro: Niki_s2010
|
Может вы хлеб неправильно считаете? Смотрите, обычный бородинский в фс довольно калорийный. Я покупаю бородинский Коломенское, в нем ккал в разы меньше. Не так очевидно, но портит же расчеты!
16 ago. 23 por el miembro: mariya.bordukova
|
mariya.bordukova, Я стараюсь покупать самое низкокалорийное. А самый низкокалорийный хлеб, что у нас тут есть это бородинский - 220 калл.
16 ago. 23 por el miembro: Aлëнka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|