Diario de ninakamasan, 06 ago. 23

Buka puasa IF 16 jam pake overnight oats.. asli kenyang sampe sore..

---

1389 kcal

Grasa: 23,01g | Prot: 138,52g | Carbh: 153,81g.   Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Buah Naga, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Greenfields Blueberry Yogurt, Stroberi, Pisang. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...