Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 52,87g | Prot: 75,01g | Carbh: 118,72g.
Desayuno: Лимон, Нектарин, Сливы, Урбеч Кокосовая Паста, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Ready2eat Авокадо, Банан, Орехи Кешью. Almuerzo: Печень Говяжья Жареная, Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Пекинская Капуста, Кабачок, Творог 5%, Кавказский Долгожитель Мацони, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Гречка Отварная, Ready2eat Авокадо, Нектарин, Сливы, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Урбеч Кокосовая Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: ВкусВилл Медовик Традиционный, Коньяк, Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Творог 5%. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Compras - 40 minutos, Planchado - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|