Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 59,31g | Prot: 101,22g | Carbh: 110,71g.
Desayuno: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Белокочанная, Кабачок, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Рис Отварной, Киндер Шоколад, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Орехи Кешью, Bonduelle Оливки с Перцем Чили, Вареное Яйцо. Almuerzo: Магнит Банан, Ready2eat Авокадо, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Нектарины, Голубика, Петелинка Печень Куриная, Орехи Кешью, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Урбеч Кокосовая Паста, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Ready2eat Авокадо, Петелинка Печень Куриная. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|