|
Запеканка, фрукты, ягоды ♡181 ккал
|
736 kcal
|
Grasa: 7,25g | Prot: 74,70g | Carbh: 98,78g.
Desayuno: Сливы, Голубика, Клубника, Яблоко Зеленое, Запеканка со Смородиной. Almuerzo: Vitality Соевое Молоко, Доброе Утро Цикорий Классический, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Cena: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Прованские Травы, Индейка Отварная, Лента Баклажан , Брокколи, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Крымское Лукошко Фасоль Стручковая Резанная, Огурец (с Кожурой), Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Доброе Утро Цикорий Классический, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. más...
|
|
 Comentarios
как вкусно выглядит
а я вот худею до 39кг а потом буду думать либо оставить либо до 37кг
06 ago. 23 por el miembro: violmina1
|
На вкус тоже вкусно ^^
Удачи тебе!
06 ago. 23 por el miembro: cinnam♡n。
|
06 ago. 23 por el miembro: NatalyYog
|
Я тут уже почти 4 года :D
06 ago. 23 por el miembro: cinnam♡n。
|
здравствуйте, можно, пожалуйста, рецепт запеканки?
11 ago. 23 por el miembro: gilevan749
|
Мягкий творог - 601 гр/5-6 пачек
Брикетный творог - 262 гр
Изолят соевого белка - 13 гр
Яичный белок - 1 шт/33 гр
Смородина - 30 гр
Всё смешать блендером, выложить в форму и запекать в духовке 30-35 минут при 180°С
11 ago. 23 por el miembro: cinnam♡n。
|
У меня вышло 50 ккал на 100 грамм, но может выйти больше/меньше
11 ago. 23 por el miembro: cinnam♡n。
|
спасибо большое, завтра попробую приготовить
11 ago. 23 por el miembro: gilevan749
|
Удачи! Её вроде не сложно готовить, тк я не люблю долго возиться с готовкой 😅
11 ago. 23 por el miembro: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cinnam♡n。
|