Diario de a-aninhaa, 04 ago. 15

Não tem que tomar sorvete, só é bom evitar alimentos quentes por causa da cicatrização. Quente faz sangrar e o gelado(sorvete) ajuda a "coagular", sangrar menos.  

No Whole ñ pode creme de leite né ??? Se pudesse seria sorvetin lowcarb de tudo q é fruta maneira... Fafa ??? 

Não pode fazer nem suco, né? Já pensou em amassar a banana? Amassar o abacate? O mamão? A graviola que já é nessa consistência... rsrs Só consigo pensar em frutas 

Não pode fazer nem suco, né? Já pensou em amassar a banana? Amassar o abacate? O mamão? A graviola que já é nessa consistência... rsrs Só consigo pensar em frutas 

Eu vou ficar a base de frutas mesmo, será a melhor opção, a mais limpa mesmo :( OBRIGADA por todas as dicas e tentativa de ajuda, vcs são uns amores!  

Minha mãe tb acha... :P 

oieeee gente.... só agora entrei por aqui, eu faria um creme com morango sem nada só com água e na teflon até ele reduzir e colocaria na geladeira depois fica uma delícia. A banana amassadinha no óleo de coco com flocos de coco é indecente de bom. Mas como não pode receitas na whole citei esses exemplos. Mas se quiser dá para fazer ovo mexido e colocar molho de tomate por cima com ervas frescas e temperinhos fiz e fica muito bom. 

que dicas lindas, fafa! Obrigada! s2 

De nada :) menina como não pode receita na whole to tendo que me virar nos 30 para deixar tudo gostoso senão não dou conta. hoje fiz uma omelete diferente: coloquei bastante azeite de grelhar na teflon , antes mexi os ovos no bow sem bater, aí coloquei em cima de uma camada generosa de cebola que já estava sendo feita no azeite, depois joguei por cima um mix de pimentas com sal rosa, e deixei grelhando, depois só coloquei algumas folhas de manjericão fresco e orgânico hummmmmmmmmmmmm ficouuuu muito bom. 

que receita mais deliciosa! Desculpa, mas copiei e coloquei no word, assim que eu voltar a mastigar novamente, vou fazer!!! que sucesso  

Não sei se é meu paladar mais apurado, mas tudo que ando fazendo está nível restaurante( lembrando que sou mineira e mineiro não tem vergonha de se "gabar"na cozinha ) rsrsrs o marido não cansa de elogiar, pode ser o fato de poder cozinhar tanta coisa deliciosa. Ele pediu uma sobremesa, peguei as bananas coloquei na manteiga com nozes e fui mexendo até dissolver tudo, depois polvilhei canela ( como to na whole não pude comer unfff, mas já tinha provado uma outra vez e fica muitooo bom) 

Tem outra mega simples, sabe aquelas formas de cupcake? vc unta com azeite coloca 1 ovo em cada forminha por cima alho cru mesmo, sal, e molho de tomate puro eu gosto de deixar alguns pedacinhos, depois polvilha salsa e coloca para assar em fogo 200 º por uns 20' de uma olhada varia de forno p forno mas fica muitoooo gostosoooo. 

MENINA, TE QUERO COMO VIZINHA! Só receita boa s2 anotando tudo hahaha  

Fafa vai ficar especialista em WHOLE30... Fafa... quero postar em SETEMBRO um resumo de alguns protocolos como Eggfast, Whole30... vc já está conhecendo bem sobre isso... topas ??? Pode ir começando... nada extenso... só te peço q seja com referências boas... sei q vc pesquisou muito... 

Pode sim Roger tentarei escrever aos domingos é um dia um pouco mais livre para mim :)