Diario de Christer Karlsson, 07 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2023:
1565 kcal Grasa: 91,08g | Prot: 60,94g | Carbh: 116,05g.   Desayuno: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Almuerzo: Findus Gräddstuvad Pyttipanna, Stekt Ägg, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Stekt Ägg, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Garant Rågkaka, Arla Prästost 31%, Garant Rågkaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad. más...
3423 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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