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1323 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 74,41g | Carbh: 129,93g.
Desayuno: りんご（皮なし）, パイナップル, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, キウイフルーツ, トップバリュー 三杯酢もずく, 業務スーパー 白すりごま, トップバリュ もめん豆腐, オクラ（冷凍）, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ゆで卵, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Almuerzo: セブンイレブン なめらかプリン, クノール ポタージュ, ツナサラダ, ファミリーマート グリルチキンのジェノベーゼ. Cena: 辛子明太子, アボカド, マイバスケット オクラの胡麻和え, 肉じゃが, はごろもフーズ 鶏肉と豆のトマト煮込み, ピーマン, 焼き鮭, ワンタンスープ, ご飯. más...
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