Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 63,43g | Carbh: 161,82g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco Cozido. Cena: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Joelho, Padaria Sonho Recheado de Creme. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janainaavila22
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