Diario de Miroshca, 10 ago. 23

Вес на удержании 56-57 кг. Ем на 2000-2200 КК. Порции объемные и сытные. Из активности - шаги - 15000/20000 и по утрам зарядка. Главное правило : между приемами пищи делать 3-4 часа перерыва.