Diario de ako311, 10 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2023:

1837 kcal

Grasa: 112,90g | Prot: 89,87g | Carbh: 128,15g. Desayuno: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Röd Paprika, Felix Ost & Skinkpaj. Cena: Kokt Ägg, Njie ProPud Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Torrostade Blandade Nötter (med Jordnötter, med Salt), Banan. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Denna vecka har varit bra 😊

10 ago. 23 por el miembro: ako311


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