Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 46,74g | Prot: 91,12g | Carbh: 179,83g.
Desayuno: Морская Капуста, Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Фабрика Вкуса Булка Городская. Almuerzo: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сушеное Манго, Щебекинская Макароны Перья, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Сушеное Манго, Морская Капуста, Риат Творог Обезжиренный, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angekot
|