Diario de Еmmie, 09 ago. 23

месяц 4, день 9 ~1451 ккал.

• Завтрак ~500 ккал. 🐟🫒🥒🍅
• Обед ~260 ккал. 🍦
• Ужин ~471 ккал. 🐟🥗
• Перекус ~220 ккал. 🍦⚡️

---

1451 kcal

Grasa: 73,13g | Prot: 112,42g | Carbh: 78,02g.   Desayuno: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Almuerzo: Крымский Пломбир Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчтке. Cena: Овощное Рагу, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Energy BCAA Guarana, Легенды Крыма Пломбир Бахчисарайский Фисташковый. más...