Diario de Loya5353, 10 ago. 23

Ahh teşekkür ederim güzel yorumunuz için 🥹 

Teşekkür ederiiimm sizin de🥰 

Aldığın kalori 1000'in altında mı? O yüzden metobolizman yavaşlamış olabilir. Bazal metobolizmanın biraz altında kalori açığı yapman yeterli kilo vermek için. 

Karam olmasa mıydı acaba 😑 Kg verememiş olabilirsin, belki de incelme vardır. Ben 2-3 hafta aynı kiloda takıldım, kalori azaltıp sporu arttırınca birden gidiverdi 🙂 

Aldığım kalori 1200. Sürekli 61 ve 62 kilo arasında takılıyorum. Sanırım benim direnç kilom. Bunun için bu hafta akşam yemeğinde sadece kabak ve yoğurtla beslenip detoks yapacağım. Bakalım inşallah şu 61 i geride bırakabilirim 

activia shot probiyotik ya da eczaneden probiyotik takviyesi alabilirsin. belki o yüzden olabilir 

Olabilir yasemin hanım bağırsaklarımın çok iyi çalıştığı söylenemez