Diario de Christer Karlsson, 08 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2023:
1888 kcal Grasa: 82,87g | Prot: 68,64g | Carbh: 208,64g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Vetebulle, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Garant Rågkaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Garant Rågkaka, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Vetebulle. más...
3279 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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