Diario de Lucas Barbosak, 10 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
117 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2023:
1708 kcal Grasa: 74,93g | Prot: 134,77g | Carbh: 131,57g.   Desayuno: Maçã, Pão Integral. Almuerzo: Clara de Ovo, Carne, Milho Verde, Salada de Folhas. Cena: Milho Verde, Clara de Ovo, Salada de Folhas, Carne. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã. más...
5811 kcal Ejercicio: Estudiar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...

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