Diario de LuannaMoraes07, 11 ago. 23

Meu único arrependimento é não ter começado antes.
Feliz da vidaaa! agora é só manter.🎉🎉🥰

68 kg Disminuído hasta ahora: 29 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2145 kcal

Grasa: 85,17g | Prot: 135,59g | Carbh: 200,89g.   Desayuno: Laranja Pêra, Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Kim Pão de Forma Integral, La Serenisima Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Gym Chef Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pão Francês, Hambúrguer Caseiro, Parmalat Wheyfit Baunilha , Quaker Farelo de Aveia. más...

2085 kcal

Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...