Diario de Nelani7, 11 ago. 23

КБЖУ: 1600 / 106 / 66 / 142
Завтрак: кукурузная крупа с молоком и сахаром
Обед: палтус жареный без масла
Перекус: кофе, гематоген
Ужин: огурцы, укроп, смесь семян, оливковое масло
За кадром чай с мёдом
Активность сегодня: 11750шагов

---

1598 kcal

Grasa: 66,20g | Prot: 106,26g | Carbh: 141,59g.   Desayuno: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Almuerzo: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Cena: Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Pasa Bocas / Otros: Форте Гематоген с Витамином с, Slasty Story Кофе Латте Банан-Карамель. más...