Diario de Даша.Худеет, 12 ago. 23

101-й день
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2023:
1576 kcal Grasa: 55,54g | Prot: 59,02g | Carbh: 214,74g.   Desayuno: Добрый Кола. Almuerzo: Арбуз. Cena: SPAR Картофель Жареный, Курица с брокколи, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. más...
1990 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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