Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2015
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3158 kcal
|
Grasa: 148,49g | Prot: 101,41g | Carbh: 337,85g.
Desayuno: Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Terrasana Amandelmeel, Gedroogde Kokos, Nutco Biologische Kokosmelk Light, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Pruimen, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Kipsaté, Sorbet, Gebakken Banaan, Gadogado, Nasi, Rundvlees Goulash, Kokki Djawa Boemboe Roedjak, Conimex Java Kroepoek. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Chocomel Dark, Jumbo Gerookte Zalm. más...
|
|
3499 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|