Diario de lillen5410, 12 ago. 23

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早上吃了一個麥當勞現烤培果後又追加一個滿福堡…
午餐只好節制！😅

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2023:

1386 kcal

Grasa: 57,12g | Prot: 69,03g | Carbh: 153,96g. Desayuno: 蛋黄, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 麥當勞 (McDonald's) 滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 現烤焙果. Almuerzo: 全聯珍珠芭樂, 家樂福希臘式無加糖優酪, zespri 綠奇異果, 查理布朗檸檬乳酪貝果, 雞蛋花原形即食包貝多芬蒜辣雞胸, 全家五色海藻沙拉, 7-11 和風醬. Cena: 全聯珍珠芭樂, 明美原味杏仁, 億珍食品日式茶碗蒸蛋粉, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 水煮蛋, 炒青菜, 大漢涼拌豆腐. Pasa Bocas / Otros: 明美原味杏仁, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片-瑪格麗特. más...