Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 48,25g | Prot: 143,13g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Creatine, Tea with Skimmed Milk, NAKPRO Whey Platinum Isolate, Coffee, Jaggery, Apples . Almuerzo: Onions , Grilled Fish, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Quinoa , Carrots , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Cena: White Bread , Fried Egg . Pasa Bocas / Otros: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Apples . más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ccscoder
|