Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3396 kcal
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Grasa: 170,78g | Prot: 138,27g | Carbh: 312,56g.
Desayuno: Damhert Fibre Fit Biologisch, AH Gedroogde Cranberries, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Dulano Krustenschinken, Lovilio Mozzarella Light, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, Aardbeien, AH Sushi Misaki Mix, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Sperziebonen, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Alesto Luxe Noten Melange, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Estella Kaneelstengels, Puur Hazelnoot Chocoladetablet, Hero B'tween Kokos. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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