Diario de ksünia, 14 ago. 23

Перед тренеровкой на завтрак как всегда каша и кофе. После ещё два кусочка тёмного шоколада на десерт.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
1608 kcal Grasa: 47,13g | Prot: 106,62g | Carbh: 161,46g.   Desayuno: Valio Oddly Good Barista Oat Drink, Maxima Банан, Черника, Peanut Butter Smooth , Balticovo Munavalge, Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed. Almuerzo: Džiugas Kõva Riivitud Juust, Помидоры Черри, Rimi Pasta Sauce Mascarpone E Rucola, Freshona Herned, Красный Сладкий Перец, Borges Oliiviõli, Nõo Grillsteigid Kanafileest, Tartu Mill Penne. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Dittmann Rohelised Oliivid Sinihallitusjuustuga, ICA Sriracha Mayo , Felix Adžika, Epiim Bresto Light, Nõo Broilerisingikuubikud, Fazer Street Food Kaera Lapileib Kartulihelvestega. Pasa Bocas / Otros: Вино Пино Гри (Grigio), Rõngu Pagar Pähkli-Rosina Küpsis, Rimi Mandlid. más...
1498 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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