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Ich freu mich, dass mein Gewicht da bleibt im Moment. Erklären kann ich es mir nicht so richtig, weil ich so oft über dem Kalorienbedarf liege, aber ich nehme das einfach so hin 😉 Ich wünsche euch allen eine gute Woche!!🍀🌻🌞
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 101,81g | Prot: 91,60g | Carbh: 273,47g.
Desayuno: Alpha Foods Vegan Protein, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Ja! Maasdamer, Möhren, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Cena: Meerrettich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Pasa Bocas / Otros: Milka Vanilla & Chocolate Swirl, Filterkaffee, Koawach Typ Vollmilch Schoko, Your Superfoods Plant Collagen. más...
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peso estable
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