Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 18,53g | Prot: 90,39g | Carbh: 140,29g.
Desayuno: Essential Foods Xylitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Integral. Cena: Abobrinha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Vermelho, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Nutrata Whey. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran_Oliva
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