Diario de SadaHamide, 14 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
92 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
665 kcal Grasa: 37,62g | Prot: 30,47g | Carbh: 55,91g.   Desayuno: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Limonlu Su. Almuerzo: Nescafe Sade, Şehriye Salatası, Çoban Salatası, Patates Yemeği. Cena: Soda, Dardanel Ton Klasik. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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