Diario de eml922, 14 ago. 23

ben saglikli besleniyorsam ev halki da buna ayak uydursun fit kek:)

---

951 kcal

Grasa: 38,28g | Prot: 67,09g | Carbh: 76,78g.   Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Lor Peyniri, Wasa Original, Migros Hindi Füme Eti, Yumurta. Cena: Karpuz, Pişi, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. más...

2632 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, RPM - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...