Diario de =Cinek=, 15 ago. 23

heheh ale sobie pozwoliłem. ale nie żałuję nawet 100g. Udało się to o co walczyłem przez 2 lata, i po wygranej był 1 miesiąc rozpusty 😉😍. Przetrzepali mnie i mój organizm od góry do dołu i wiecie co jestem cały zdrowy, najbardziej cieszyło mnie eho serca i próba wysiłkowa 💪💪💪

92 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

588 kcal

Grasa: 16,20g | Prot: 22,30g | Carbh: 88,51g.   Desayuno: Ogórek Małosolny, Cymes Chleb Baltonowski, Jajko na Miękko. Pasa Bocas / Otros: Śliwka Węgierka, McDonald's Shake Truskawkowy (Duży). más...

254 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...