Diario de Элинора, 15 ago. 23

#кетоLCHF
Отметила отвес в -0,5 кг утиной ножкой, перепелиным яичком с икрой 🤩
Первый прием пищи получился очень сытным 634 ккал
На десерт ежевика в сметане с кедр.орехами.
Планирую уехать на море. 👙У нас +35
Значит ужин снова рыбкой на углях! Юху! 🌊

---

634 kcal

Grasa: 50,03g | Prot: 32,28g | Carbh: 13,52g.   Antes del Desayuno: Agenyz Масло МСТ. Desayuno: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Ежевика Свежая, Утиная Ножка Запеченная, Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Перепелиное Яйцо. más...