Diario de Lahmane, 15 ago. 23

bonjour à toutes !je suis nouvelle je nai pas trop trouvé comment poster des choses alors je me permets de le faire ici.j'espere ne pas déranger...petite question... qui a essayé premier? Est ce que ça vaut le coup? 

qui a essayé PREMIUM 

Nouvelle aussi, et je n’ai pas essayé Premium 

Nicolas : végétarienne depuis 7ans par choix, par contre le gluten et le lactose c’est parce que j’ai une maladie inflammatoire et apparemment ça peut vraiment aider de les supprimer donc je teste, mais c’est tout récent ça fait deux semaines ! 

Nicolas : c’est gentil! Non ça va il y a pire, mais si ça peut aider, je suis prête à renoncer aux pâtes et au fromage 😆 

Les fromages à pâtes dures comme l'emmental, le Gouda... n'ont pas de lactose 

bonjour Lahmane ! Je suis sans gluten sans produits laitiers et sans sucre ajouté depuis longtemps et pour ma part, ça m'aide énormément à tenir endormie ma maladie. Pour vraiment connaître les bienfaits, n'hésite pas à poursuivre l essai plus de 6 mois minimum et garder un taux de glucides journaliers pas trop élevé ( low carbs ) en ne choisissant que des sucres naturels types sucre des fruits et légumes et féculents sans gluten. Pour ma part, j'ai vu une différence énorme sur mon état de santé depuis que je mange comme ça ! Bonne journée ! 

@mel nanie : merci beaucoup pour ton retour, car le début de ce régime est vraiment dur et ça me motive de lire que ça vaut le coup de s’accrocher !