Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2578 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 345,36g | Carbh: 200,12g.
Desayuno: NOCCO BCAA Jordgubb/Rabarber, Njie Protein Pudding Caramel, Star Nutrition Whey-80, Skåne Mejerier Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Almuerzo: OKF Aloe Vera Drycken, Caffè Latte, SmartSupps Whey Protein, Lindahls Kvarg. Cena: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80, Fullkornsvetepannkakor, Arla Drick Kvarg. Pasa Bocas / Otros: Njie Protein Pudding. más...
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3566 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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