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16 ago. 23
Diario de kmking40, 16 ago. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
123,2 kg
Disminuído hasta ahora:
16,0 kg
.
Aún para ir:
34,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2023:
1516 kcal
Grasa: 74,12g | Prot: 72,95g | Carbh: 142,45g.
Desayuno:
Milk (Nonfat) , Raisin Nut Bran.
Almuerzo:
Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack.
Cena:
Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Hannaford Asparagus Spears, Wal-Mart Ribeye Steak Thin.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
Great!
16 ago. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
🥩🥳
16 ago. 23 por el miembro:
jenjabba
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