Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 87,82g | Carbh: 136,77g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Margaryna, Awokado, Jajko Gotowane, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almuerzo: Alpro Mleko Sojowe bez Cukru, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Cena: Biedronka Makrela Wędzona, Wasa Sport. Pasa Bocas / Otros: FruVita Skyr Naturalny, Arbuz, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grill&Fun Hamburgery Wołowe. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de danusianorge
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