Diario de Aanisah Zalina, 17 ago. 23

1 tortilla de huevo rellena de queso y otra tortilla de huevo rellena de aguacate.(esta tortilla esta tapata por una tortilla de harina hecha en casa).

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2023:
989 kcal Grasa: 31,98g | Prot: 95,04g | Carbh: 79,72g.   Desayuno: Badem Queso Mozzarella, Aguacate, Tortilla de Huevo, Sascha Fitness Whey Protein , Tortilla de Harina. Cena: Pepino (con Cáscara), Arroz Blanco Cocido, Atún en Agua (Enlatado). más...
3351 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 1 hora y 32 minutos, Pesas - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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