Diario de Fernanda Elvira, 10 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015

117,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 32,6 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2015:

1350 kcal

Grasa: 36,46g | Prot: 78,05g | Carbh: 190,14g. Desayuno: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Água e Sal. Almuerzo: Salada de Batata com Ovo, Alface, Carne de Panela, Macarronada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Herbalife Shake de Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...

3750 kcal

Ejercicio: Limpieza - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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10 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao


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