Diario de Nelani7, 17 ago. 23

КБЖУ: 1600/85/64/169
Завтрак: какао,  лепёшка с паштетом, сыр, помидорки
Обед: кускус со сливочным маслом, помидорки, сыр
Перекус: протеиновый коктейль,  грецкие орехи, сушёные яблоки
Ужин: сыр, отруби, бульон, варёные яйца
Активность сегодня: 10000шагов

---

1598 kcal

Grasa: 64,31g | Prot: 84,65g | Carbh: 168,68g.   Desayuno: Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Помидоры Черри, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Delicados Мексиканские Лепёшки Tortillas Итальянские Травы, Nesquik Какао. Almuerzo: Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Помидоры Черри, Delicados Мексиканские Лепёшки Tortillas Итальянские Травы, Готово! Кускус с Томатами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Cena: Ого Отруби Ржаные, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Nutrien Energy со Вкусом Банана. más...