Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 79,61g | Carbh: 175,95g.
Desayuno: Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Almuerzo: Pepino (com Casca), Cenouras, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Café com Açúcar, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Visconti Torrada Light, Mamão Papaia, Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Itambé Iogurte Grego Zero, Café com Açúcar. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Judo (Yudo) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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