Diario de Gina Nuradyani, 19 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2023:
1309 kcal Grasa: 53,00g | Prot: 64,38g | Carbh: 144,56g.   Desayuno: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Almuerzo: Pizza Hut Beef Lasagna. Cena: Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Gulung tanpa Daging, Jeruk. más...
peso estable



     
 

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