Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 41,47g | Prot: 65,64g | Carbh: 125,65g.
Desayuno: Snickers Шоколадный Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Борщ, Кофе с Ликером. Cena: Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Компот на Зиму', Первым Делом Овощное Рагу, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
3246 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ходьба 5,5 км/ч при весе 100 кг - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|