Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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460 kcal
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Grasa: 3,41g | Prot: 14,23g | Carbh: 30,36g.
Desayuno: Mercadona Iogurte Proteico, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Continente Tomate Cherry, Pingo Doce Alface Frisada, Vinho Branco de Mesa, Pão Alentejano, Pimentos Verdes, Sardinha Assada. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
10k - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoaoP.J. Ribeiro
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