Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 61,07g | Prot: 56,95g | Carbh: 258,75g.
Desayuno: Перекресток Сыр Маасдам , Ашан Джем Апельсиновый, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Ашан Батон Арбатский. Almuerzo: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Картофель Молодой, Grow Food Печёная Свекла, Огурец (с Кожурой). Cena: Коломенское Плюшка Московская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Pasa Bocas / Otros: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Сахарный Песок, Ашан Джем Апельсиновый, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Русский Хлеб Булочка Гречневая. más...
|
|
3500 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Trabajo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nl-2119
|