Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1094 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 74,52g | Carbh: 110,81g.
Desayuno: Süt (Yağsız), Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tatlı Kavun, Karpuz, Kepekli Ekmek, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Cena: Sütaş Ayran, Tantuni. Pasa Bocas / Otros: Süt (Yağsız), Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Davetsiz Misafir
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