Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 83,84g | Prot: 159,87g | Carbh: 225,86g.
Desayuno: Sobremesa de Gelatina, Sadia Salsicha, Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Mozzarella, Melão Amarelo, Mamão Papaia. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Torresminas Torresmo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Cena: Carne de Vaca Assada, Hortifruti Mandioca Cozida, Camil Arroz Branco (50g). más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael.elhector
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