Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 104,35g | Carbh: 170,34g.
Almuerzo: 토마토계란, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 찐단호박. Cena: 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 꽈배기, CU 햄에그치즈, 랩노쉬 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 바나나. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 광동제약 비타500 피지라임, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토 주스, 물. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 48 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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