Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1675 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 106,20g | Carbh: 197,51g.
Desayuno: Banana, Hellmann's Maionese, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Queijo Montanhês, Président Queijo Prato. Almuerzo: Tirolez Queijo Montanhês, Ati Latte Coalhada Natural, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia, Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido. Cena: Cheese Risotto, Hummus . más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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