Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 72,02g | Prot: 80,54g | Carbh: 115,14g.
Desayuno: Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Bisteca Bovina. Cena: Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Leite com Chocolate (Magro), Tirol Requeijão Cremoso, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Palitos , Chá Pré-Adocicado com Açucar, Doce Famoso Bananinha com Açúcar . más...
|
|
3572 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Rastrillar - 1 hora, Lectura - 1 hora, Baño - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessica-martins1991
|